06-03-07

Oostende-Brugge 10 mijl

Wel kijk aan, de titel zegt het al : zondag toch deelgenomen aan de opener van het stratenlopenseizoen, Oostende-Brugge. Na een quasi sportloze week (dinsdag 40 minuten gelopen) heb ik mij vrijdagavond geforceerd om toch maar eens een intensieve looptraining te doen, om te zien hoever de conditie was gezakt. De test viel mee, er was een duidelijke terugval, maar in feite nog niet te erg. Deelnemen aan een loopwedstrijd op zondag was dus wel haalbaar. Niettemin voelde ik mij geregeld erg moe, en op andere momenten weer springlevend. Zo ook zaterdag tijdens een groepsrit op de fiets, zo ook tijdens de opwarming voor de loopwedstrijd. Ik besloot dan ook om behouden te starten, want nergens kan je je meer verbranden dan in Oostende-Brugge, waar het stikt van de toppers en het tempo sowieso zeer hoog ligt. 3'14 na één kilometer in pakweg 70e positie, het zegt genoeg... Er stond een vrij stevige wind, schuin op kop, dus het was zaak om bij een groepje te blijven. Er vielen al snel scheuren en ik merkte dat ik moest opschuiven, dus even een tussensprint geplaatst naar een grote groep, 20 meter verderop. Het vermoeide gevoel bleef overheersen, dus ik focuste mij op het volgen van het tempo. Nochtans had ik genoeg jus in de benen om op te schuiven, telkens er gaten vielen. Zo behield ik de aansluiting terwijl de groep alsmaar dunner bevolkt werd. Het was op de tanden bijten, kopwerk kon ik niet doen, maar eigenaardig genoeg kon ik aanklampen tot aan de meet, waar ik 3e werd van onze aanvankelijke groep. In de uitslag werd ik 36e in 55'23, geen denderende tijd op zich, maar rekening houdend met de tegenwind best OK ! Ik denk wel dat er ongeveer een minuut van mijn conditie van 2 weken geleden af is, maar dat kan ook zijn ten gevolge van een sluipend virus. Ik zit momenteel met een flinke verkoudheid, maar gelukkig zonder koorts, zodat ik deze week toch nog wel een enkele rustige looptraining kan doen. Al zou ik ook eens het zwembad moeten opzoeken om te zien hoe lang zo'n 500 meter nu is. Op 17 maart staat inderdaad de Veloopzwem op mijn programma, voor de fun en als doorgedreven training.

11:53 Gepost door Dirk in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.