07-02-07

Conditietest

Dinsdag ben ik langsgeweest bij de sportarts om mijn licentiepapieren in orde te laten brengen. Op die manier heb ik nog eens een conditietest gedaan, de welbekende inspanningsproef op een fietsergometer. Aangezien ik bij diezelfde dokter op dezelfde ergometer ook die proeven had gedaan in 2000, 2001 en 2002, kon ik achteraf eens vergelijken. Het resultaat was een opsteker, want even goed en op sommige wattages zelfs beter als mijn beste test uit februari 2001, wat tevens mijn beste periode als duatleet was ! Het geeft in elk geval vertrouwen voor het komende seizoen, rustig verder werken is nu de boodschap, er hoeft niets geforceerd te worden.

10:41 Gepost door Dirk in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

lactaat test hi ik ben een beginner in het lopen loop amper nu mijn 4de jaar maar nu . heb ik ook een lactaat test laten uitvoeren in uz gent. Ietsje tekort aan ijzer maar dat komt snel ok. zo wil ik meededelen in 2006. 1/2marathon La.ko.sta. 1'23'13s.Maar ik wil nu op die 10mijl oostende-Brugge onder de 1u05. moet zeker lukken .ja gisteren liep ik van nieuwpoort haven naar oostende media center in 1'19.+-19km. in trainigs tempo na 10km begon ik al een stuk losser telopen eigenlijk (te)snel. HS 161a163.Zoals ik hier las rusten doet wonderen ;-).Nu vrijdag van oostende 'de nieuwe stad' naar middelkerke casino en terug.Ja zo sterk als u ben ik niet maar ik doe mijn best . H2 oostends loopcriterium was ik 7de in eindklassement. Ik kom je wel eens tegen op een van die wedstrijden doe zo voort Dirk

Gepost door: clint | 22-02-07

De commentaren zijn gesloten.