30-10-06

Week 1 naar Kasterlee : 15 uur getraind !

De eerste echte trainingsweek zit erop en de beentjes hebben het geweten. Na drie opeenvolgende looptrainingen heb ik donderdag en vrijdag 2u45 op de MTB op de weg gereden en dat ging maar moeizaam. Het voorbije weekend heb ik samen met Koen Maris getraind. Zaterdag hebben we 1u35' gelopen in het Oostends bosje en zondag hebben we op de MTB de toertocht van Middelkerke gedaan. Waar het lopen best goed ging, moest ik toch vaststellen dat de benen op de MTB absoluut nog niet meewillen. Wellicht als protest tegen de plots toegenomen trainingsomvang, want de hartslag wou amper tot 150 à 155 stijgen als ik echt hard doorreed. Desondanks heb ik 's namiddags toch nog een half uurke losgelopen, kwestie van al wat karakter te kweken... Deze week gaan we op de ingeslagen weg verder, om de week erna dan een eerste keer gas terug te nemen om met frisse(re) benen de halve marathon van Kasterlee (12 november) te doen.

13:02 Gepost door Dirk in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

Leuk trainingsweekendje a zee. Dirk nog eens bedankt voor het leuke trainingsweekendje. Nog veel succes met uw verdere voorbereiding op de winterduathlon van Kasterlee.
Binnenkort kom ik nog eens af.

gr.

Koen

Gepost door: Koen Maris | 02-11-06

De commentaren zijn gesloten.