24-10-06

Klaar om er 7 weken tegenaan te gaan...

Voila, het is zover, vooral mentaal start deze week de voorbereiding op Kasterlee. Vanaf nu zijn het de fietskilometers die serieus opgebouwd moeten worden, want de voorbije 30 dagen heb ik welgeteld slechts 319km gefietst. Qua loopvolume heb ik in feite mijn normaal volume gevolgd, zo'n 40 km per week met nog geregeld vrij intensieve stukken. In november zou ik toch graag op een gemiddelde van 55 km per week uitkomen. Dit lijkt weinig voor iemand die met redelijke ambities voor een wedstrijd traint waarin 45 km moet worden gelopen, maar wegens mijn blessuregevoeligheid beperk ik het aantal kilometers. Vandaag plande ik een eerste fietstraining, maar het weer is momenteel zodanig slecht dat ik er maar een looptraining zal van maken... Ik sukkel wel al een week met een hardnekkige verkoudheid, dus ik vrees dat er medicatie aan te pas zal moeten komen om er eens definitief van af te raken. Anderzijds voel ik me er wel klaar voor, de conditie is in feite niet zoveel slechter dan pakweg een maand geleden, en het kan nu (voorlopig) alleen maar beteren.

12:49 Gepost door Dirk in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

succes Dag Dirk,

Veel succes met de voorbereiding op de Powerman van Kasterlee. Hopelijk kan je na afloop op het podium staan blinken in onze (nog even geheime)clubkleuren.

Groeten,

Pieter

Gepost door: pieter | 30-10-06

De commentaren zijn gesloten.