28-08-06

26.8 : prima prestatie in de SP Maldegem

Door de nadruk te leggen op recuperatie en geen lange of zware trainingen te doen, kon ik de voorbije week stilaan het goede gevoel terugwinnen. De resultaten van het bloedonderzoek toonden dan toch geen ijzertekort, maar wel een gedaalde hematocriet, met name 39,4 daar waar dit in april 42,8 bedroeg. Door nu wat minder te trainen zou dit terug moeten stijgen. Ik voelde me zaterdag in elk geval fris en wou dus starten in de SP te Maldegem. Het moet gezegd dat deze wedstrijd heel goed georganiseerd was en dat de gemeente heel wat werk had verricht, wat het wel jammer maakte dat er zo weinig belangstelling was, zowel van de atleten (amper 53 stuks!) als toeschouwers, al moet gezegd dat het niveau van het deelnemersveld toch vrij hoog was. De weersomstandigheden waren ideaal (zo'n 17°C). De start verliep eens heel goed, ik kon als zowat 8e de eerste bocht induiken maar na zo'n 300m stokte het tempo en we liepen elkaar zowat voor de voeten. Na 1,5km werd het tempo dan opgetrokken, verschillende atleten moesten de kop laten gaan en ik dook telkens in het ontstane gaatje om de aansluiting niet te verliezen. Na een kleine 4 km moest ook Bernus Geerinckx de kopgroep van 6 (Woestenborghs, Coddens, Boulogne, Maetens, Nieuwkerk en de Luxemburger Hubsch - ze zouden ook in die volgorde finishen) laten gaan. Aangezien het tempo ook voor mij te snel was, klampte ik aan bij der Bernus. Samen zouden we de rest van de eerste run afleggen en toch nog 1 minuut aan onze broek krijgen. Onze voorsprong op de achtervolgers was slechts zo'n 100m, zij kwamen het wisselpark binnen toen wij met de fiets buitenliepen. Op de fiets vormden Bernus en ik wonderwel een goed duo en het tempo zat er meteen goed in. Hoewel ik verwachtte dat men ons zou oprapen na 5 à 15km, gebeurde dit niet. We bleven elkaar stevig aflossen en het tempo stokte nooit omdat we er bleven in geloven. Het was een gevaarlijke taktische keuze, want indien de achtervolgers ons zouden inlopen op het einde van de fietsproef, zouden we veel nodeloze ernergie hebben verspeeld... We wisselden met zo'n 45" voorsprong op onze achtervolgers, die intussen met 8 waren. De 6 toppers waren 1 minuut voor ons gewisseld. We hadden met tweeën dus even snel gefietst als de anderen die toch in groepen van 6 en 8 konden rijden ! Aanvankelijk kon ik wat afstand nemen van Geerinckx, maar in de 4e kilometer kreeg ik lichte steken in de zij waardoor ik het tempo wat moest laten zakken en Geerinckx mij terug voorbijliep. Het kleine gaatje kon ik nadien niet meer overbruggen. Gelukkig werden we ook niet meer ingehaald door de frissere achtervolgers, al eindigde Peter Nollet op amper 75 meter ! "Verdiend" 8e dus en een gelijkwaardige prestatie als in Antoing. Uiteraard ben ik heel tevreden : in de eerste loopproef heb ik zelfs progressie gemaakt, en de gevreesde ademhalingsproblemen bleven weg ! Deze week doe ik het zo mogelijk nog rustiger aan, om zondag volledig uitgerust aan de meer dan 4 uur durende duatlon van Grevenmacher te kunnen beginnen...

10:50 Gepost door Dirk in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Commentaren

olé BUENOOOOO !

goe gedaan makker :-)

Gepost door: Dieter | 28-08-06

Keep up the good work Hallo Dirk,
Bedankt voor je berichtje op mijn "site".
Knap gepresteerd zaterdagavond in Maldegem en bij zo'n prestatie hoort een leuk verslagje natuurlijk.
Veel succes in Grevenmacher, maar met de huidige conditie kan dat niet misgaan.

Bart

Gepost door: Bart Dierynck | 28-08-06

De commentaren zijn gesloten.