17-07-06

16 juli : ING run Oostende

Net terug van reis, en in eigenstad de ING run, tja dan moet ik wel meedoen zeker ? Het was warm, maar blijkbaar verdraag ik de hitte beter dan de voorbije weken, het nog hetere weer van in Zuid-Frankrijk zal wellicht voor de nodige gewenning hebben gezorgd. Vele toppers aan de start en ik was benieuwd hoe het zou gaan na twee weken duurtraining. En het ging een beetje zoals verwacht : nog wat moeite om de hoge inspanning vol te houden. Na 2 km moest ik eventjes inhouden en een groepje laten lopen, het ging te snel. Na 6 km kwam ik er dan toch door en ik kon enkele kilometers heel diep gaan en een vijftal lopers inhalen. Op de zeedijk moest ik dan terug eentijdje wat gas terugnemen maar ik kon de inspanning wel volhouden en zelfs nog een atleet voorbijgaan. Bij de aankomst was ik wel stikkapot, het duurde eventjes eer ik op adem kwam. Uitslag weet ik nog niet, mijn tijd was ongeveer 32'40 voor 9,7 km.

11:55 Gepost door Dirk in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

top 10 in Baastendorf! Ik denk dat je in de SP van Baastendorf al de vruchten zal kunnen plukken van de geleverde trainingsarbeid en de superconditie! Veel succes!

Gepost door: pieter bracke | 17-07-06

De commentaren zijn gesloten.