22-05-06

Keignaertloop 19 mei 2006

Vorige vrijdag heb ik meegedaan aan de Keignaertloop te Zandvoorde (zie www.keignaertloop.be ), een wedstrijd van het Oostends Loopcriterium. Na een rustige week met slechts 1 loop- en fietstraining stond ik fris aan de start. De startsnelheid is nog een "probleem" want ik kon de eerste 10 niet echt volgen. Na 1 km zat ik echter op plaats 7, soms beukend tegen de wind want die waaide wel heel hard ! Ik kon mooi gelijkmatig lopen, de hartslag bleef onder controle en halfweg kon ik naar plaats 5 opschuiven. De loper die ik na 6 km bijbeende stapte uit de wedstrijd en kort voor de meet raapte ik zowaar Jurgen Dereere op, die blijkbaar op reserve liep en het laatste stuk zelfs vertraagde, met als resultaat dat ik als 3e eindigde en zelfs eerste in mijn categorie (Heren 2, geboortejaar 1962-1971, ik word dus toch oud...). Heel tevreden, want beter kon het niet en de progressie is er zoals verwacht nog steeds, dus het recept van weinig kilometers maar veel kwaliteit zal ik aanhouden.

15:11 Gepost door Dirk | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

proficat Not bad, not bad at all. Doe zo voort

Was je tien jaar eerder begonnen met sporten, waar ou je dan gestaan hebben ?

groeten Toon

Gepost door: toon | 23-05-06

De commentaren zijn gesloten.